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안녕하세요. 피트니스에 관심있으신 분들의 필수품은 스쿼트랙이 아닌가합니다. 스미스머신이나 스쿼트랙도 있지만 가정에서는 이동이 불가능해서 사용이 어렵고 너무 고가라서 언제 운동에 흥미가 떨어질지도 몰라서 부담스럽습니다.

운동하시는 너비에 따라서 가로폭을 조정할 수도. 있으며 중간 지지대가 없는 모델도 있지만 비교적 고중량을 다루다보니 조금 안정감 있는것이 좋아보이네요. 돌리는 레버를 살짝만 열어 주시면 당겨서 조정하실 수 있습니다.
 
벤치프레스를 할 때는 약간 좁은 것이 좋고 스쿼트할때는 약간 넓은 것이 좋은데 그때 그때 조정하기에는 번거롭기 때문에 적정한 수준으로 맞춰 주었습니다.

하단부에는 튀어나와 있는 바같은 것이 있는데 여기에는 원판을 거치할 수 있습니다. 왠만한 크기의 원판까지는 모두 거치가 가능해 원판을 정리하는 용도로 활용할 수 있습니다. 고중량을 하실 때에는 하단부에 중량이 어느 정도 있어야 안정감 있게 운동할 수 있어서 매우 편리합니다.

 
상단부에는 바벨을 거치 할 수 있도록 되어 있으며, 높낮이를 할 수 있도록 되어 있습니다. 하단부는 고정되어 있고 상부에 있는 거치대를 조정할 수 있어서 운동형태에 맞게 조정할 수 있습니다.

 
스쿼트를 하시는 경우 상부거치대를 최대로 올려서 중량 스쿼트를 하실 수 있으며, 벤치프레스의 경우에는 별도의 평벤치와 함께 사용하시면 활용할 수 있습니다.  데드리프트를 하실 때도 조금 더 낮추시면 이용할 수 있습니다.

 
아주 저가에 중국산으로 구매했었는데 생각보다 매우 견고합니다. 120kg이상 고중량을 하시는 분들에게는 스쿼트랙이나 경량봉이 견디지 못할 것이기 때문에 추천하지 않으나, 헬스장에 가기 힘든 경우에 대용으로 하기에는 아주 좋은 듯합니다. 크게 공간도 차지 않기 때문에 적은공간에서도 활용가능한 점은 큰 장점이라고 할 수 있네요.