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이번 겨울,

저희집은 지역난방인데,,,

지역난방공사에서 온수를 생산해서 각 아파트별로 공급해 주는 시스템이예요.

그런데 이 지역난방도 세대별로 온도를 각각 설정을 하잖아요~

허나 이상하게 춥습니다.

마이 춥습니다.

뭐랄까? 추위 안타시는 분들은 난방비 저렴하게 생활하실수 있지만

아이있고

훈훈한 집을 원하시는 분들은 

조금만 따뜻하게 살아볼까??

집에서 겉옷 안 걸치고 좀 살아보자~~

하는 순간 난방비 폭탄 맞습니다. ㅠㅠ

정말요

그리고 춥다고 한꺼번에 몇도씩 올리면

온도가 잘 올라가지도 않고 

난방비 금액 대비 효율이 떨어진답니다. 

그러나~

제가 지역난방 아파트에서만 산지 어언 5년째 이제 6년차인데요...

그래도 이렇게 춥진 않았거든요..

이번 겨울이 추워서인지

저희집 난방기가 고장이 난건지

공기도 빼보고

우리집 고장난거 아닌지 봐달라고 업체에서 오시기도 했는데,,

멀쩡하다고,,,

물 잘 돌아간다고 하시네요..

근데 그 물 돌아가는 바로 싱크대앞 손대봐도 미지근??미지지근?? 정도입니다.

헐~

작년에는 이정도로 춥진 않았는데,,

관리실에서 난방 온수 온도를 줄인건지 싶기도 하고,,

(문의는 해봐야 겠네요~)

ㅋㅋㅋ 방금 전화해봤습니다.

,,,,난방수공급온도를 내리지 않으셨다고 하네요..

공급되는 난방수 온도를 1도 올리면 관리비 상승이 아주 높아

맘대로 올리거나 내리시지 않는다고 하시구요~~

그리 오래된 아파트도 아니라서 샤시는 괜찮은 편인데,,,

할 수 있는건 해봐야 하잖아요~~

하여 구입했습니다.

샷시틈새 메꾸미

가래떡 틈새 막이

뭐 이렇게 검색하니 나오더라구요~~

짜잔~

이겁니다...

마법의 샤시 메꾸미

동그란 모양도 있고,,네모도 있는데,,,

네모가 설치? 했을때 더 깔끔해 보였어요...

샤시 센티를 재는게 중요해요...

끼어넣을 공간이 2.6센티였으니 

마법의 샤시메꾸미 (스펀지?) 두깨는 3센티로 했습니다.

샤시마다 조금씩 높이 차이도 있었는데,,

틈이 3센티면 될듯하여

3*4센티로 샀어요 ^^

이렇게 통일 안하면

방마다 샤시폭?이 좀씩 차이나니 

각각 맞추다간

구입 못할듯 하더라구요..ㅋㅋㅋ

그래서 걍 통일했죠~

자자~

샤시 틈 닦을 여유도 없습니다.

오자마자

의자하나, 칼하다 들고 시작합니다.

옆에 길이도 딱 맞추지 않고 2미리 정도 길게 자를수록 좋아요...

끼워 넣는거니,,,,크면 눌러서 넣음 되네요^^

참~

이거 설치하면 문을 못 열어요 ^^

환기 시켜야 할 곳은 제외하고,,,

설치해 주세요~

윗부분도 해주시구요..

두군데가 남았는데,,바로 아래사진처럼 샤시와 샤시 의 틈입니다.

여긴 투명 문풍지로 마감해주시면 간단하셔요..

방풍테이프, 투명 문풍지 등 검색하시면 많이 나와요~

그러나 전 같이 구입을 못해서,,,

급한대로,, 스펀지 잘라서 끼워 넣었답니다 ^^

바람이 많이 들오나? 싶어 손으로 만져봤는데,,,,

밖에 베란다가 있어 살짝 찬기운이 느껴지는 정도네요...

샤시와 샤시 틈은 문을

잠그지 않은 상태에서 끼워넣으면 좀더 수월합니다. 

ㅋㅋㅋ

저희집 20도네요~~

보통 햇볕 들오는 낮엔 21도 되는데,,,

내일은 22도가 되겠죠? 기대해봅니다...ㅋ

아~ 한가지 설치 안한게 있는데,,

샤시 틈새막이 3총사 중 하나입니다.

마지막으로

집안 온도 1도 올리기 프로젝트 틈새막이로 끝..

자~

삼총사 간략하게 보여드릴께요..

1. 샤시 가래떡 틈새막이

2. 풍지판

3. 투명 바람막이 ^

사진출처 : daum. 쇼핑하우 (샤시틈새막이로 검색함)

며칠전부터 날이 풀려서 훈훈해 지고 있네요..

1,2월 꽃샘추위가 남았으니

혹 집이 춥다~!

열손실을 줄이고 싶으신 분들은 설치해 보셔요^^

이 추위에 전기장판이 사망하셨습니다.

ㅋㅋㅋ

제 생각엔 조절기 있잖아요~

조절기 연결부분이 침대밑으로 꺽이면서 접촉불량이 생긴것 같아요~

그럼~

조절기만 바꿈 되겠죠?

이 참에 새거 사나? 했는데,,ㅋㅋ

새로운 뭔가 비교하고 

구입하는게 늘 신나는 일은 아니라서,,^^

조절기를 바꿀 계획입니다.

ㅋㅋ

그런데 말입니다.

보국 본사에 전화해서 조절기 구입하고 싶다고 제품번호 알려줬더니

단종이라고

조절기 구할수 없다고 ㅠㅠ

하십니다.

이 제품을 2015년도에 구입했눈데,,,

~~ 8년정도 되었군요..

에효 하여~

건강을 생각해 온수매트? 알아볼까? 하던중

탄소매트~!!!

라는게 있더라구요

저는 이것저것 가격비교할 필요도 없이

핫딜이 뜬걸 발견하고 바로

구매했습니다.

탄소매트라는데

워싱도 되고

여튼 전자파로 해방이라고 하네요~

사망한 이 전기매트도

살때 전자파 적게 나온다고 광고 했었으니

그 효과는 그리~

개의치 않치만~

신제품이니 더 좋겠지 하고 샀습니다.

요기가 뒷면입니다.

앞면은 좀 촌스러워요..ㅋㅋㅋ

디자인이 중요한데,,

왜 요렇게 밖에 일을 못하는걸까요??

ㅠㅠ

우리나라 기업에선

디자인 신경좀 썼음 좋겠어요~

요것만 깔아도 집안 분위기가 살게 말이예요...

ㅋㅋㅋ

다시 봐도 디자인은 좀 그래요 ~

그러나

이 조절기는 아주 칭찬합니다.

전원버튼가 온도 조절장치가 일체라서

어떻게 쓸까?

했는데,,,눌러주기만 해서 아주 좋아요

돌리지 않아도 되고

누루고 돌리고 이중으로 손대지 않고

그냥 누르면 켜지고

누르면 온도 올라가고

꾹~~~ 오래 누르면 꺼지고

정말 칭찬해요~

한국인이 머리는 좋은거 같아요 ^^

크기도 작아졌고

사용하기 편리해졋어요 ~~

자 이번엔 성능입니다. 

온도가 그닥 올라가지 않아

이불을 덮어주고 테스트 해보고 있어요

어머나~

ㅋㅋㅋ

이거 제 스타일입니다.

막~ 뜨겁지 않아요

그 전에는 1도는  춥고 2도부터는 더웠거든요..(너무 춥거나 너무 덥거나)

이건 온도별로 차이가 정확해요~

1도 미지근

2도 살짝 훈훈

3,4도 훈훈 

5도 따뜻 사이^^

온돌처럼 뜨끈뜨근 한 맛~ 전혀 없구요

자고 일어날때 머리가 상쾌합니다.

자다가 추워서 온도 올렸다가

일어날 땐 온몸이 엿가락처럼 노곤해져서 나올일은 없을듯해요 ^^

탄소매트

넘흐 덥지 않고 훈훈한 정도를 원하시는 분께 추천드립니다.

ㅋㅋㅋㅋ

다이어트의 계절이네요

살이라는게 첨에 찌면 좀 말캉말캉 흘러내리듯 찌다가

시일이 좀 지나면 딴딴 견고해지더라구요~

하여 좀

구석구석 주물러주고 근육도 풀어주고 하면

다이어트에 도움이 될 듯하고

또 그런거 있잖아요~

몸에 부은 곳이 있으면 첨엔 부기였지만

나중에 살되는 ㅡ.ㅡ;;;

하여 제 논리상~

ㅋㅋㅋ

다이어트에

공기압마사지가 도움이 되지 않을까? 하는 생각이 들어

큰 맘을 몇달째 먹다

구입했습니다. ^^

브랜드가 여러군데 있잖아요~

근데 제가 조리원에서 써본게

성능이 꽤 좋았어요~

하여

다른건  보지도 않고,,

어차피 비교해 볼수도 없구요~

조리원에서 만족했던 닥터라이프로 선택했습니다. 

제껀 조리원서 쓰던것보다 좋은걸로 샀어요..

병의원용이라고 되어 있는 MK-100 입니다.

MK-10 도 있는데 닥터라이프 상담원분이 MK-10은 아날로그고, MK-100이 디지털? 로 더 좋은거라고

성능이 다르다고 하시네요~

출산시에 병원에서 압박스타킹을 구입하거든요..

제왕이든 자분이든

모두 필요해요..

출산후에 간호사분이 입혀주시는데,,,

정말 하루? 만에 갑자기 다리가 땡땡하게 발끝부터 허벅지끝까지 붓는데,,,

압박스타킹이 커버 안되는 발가락이랑 허벅지는 터질듯하고,,

간지럽고 가렵고 하는데,,,

신기하게 압박스타킹 입은곳은 전혀 괜찮아요..

그러나? 계속 압박스타킹을 신고 있을수가 없어요...

하여 압박스타킹을 벗으면 온전했던 다리까지 코끼리 다리가 되요...

ㅋㅋㅋ

제 발이 좀 재밌게 생겼죠? ^

출산후 감각도 둔한 발로, 잘도 걸어다녔는데,,

조리원에서 다행히 제가 나가기 전에 공기압마사지기를 꺼내주셨어요~

" 아 맞다~! 이게 있었지? "

하면서요...

그날로 제가 공기압마사지기를

세놓다시피 해서 썼었어요~ 

그랬더니,,,

정말 부기가 며칠만에 쑤욱 빠지더라구요 ^^

옛날사진 보니,,,팔도 부어있네요..

손목보호대 한 곳이랑 안한곳이 부기 차이나네요 ^^

이때 공기압마사지기 효과를 보기도 했고,,,^^

(팔 말고 다리요~ ㅋㅋ 팔 부기는 신경도 안 쓰였구요)

나이가 점차 드니

"그게 왜 필요할까?"

했던 것들이 필요하게 되네요 ^^

전 임신기간

변한 

골반을 바로잡아야겠다는 생각이 우선이라.

허리커브 가 필요했구요...

골반이랑 허벅지를 중점적으로 지압 눌러주길 원해서 반바지커브도 샀답니다.

그런데 ㅋㅋ 반바지커브는 생각외로,,

허리가 넘흐 쪼여요 ㅠㅠ

허리부분을 느신하게 입을수도 없고,, 통으로 입고 자크를 잠그는데,,

허리쪽 자크를 안 잠그고 해봤더니,,,,지퍼가 고장날 듯 하더라구요 ^^;;;

그래서 반바지커브를 온전히 끝까지 지퍼 채워서 써야 할 듯한데,,,

반바지커브는 쪼여주는 느낌보다는 위아래로 눌러주는 느낌으로,

옆에서 조여주는 느낌은 덜하나

엉덩이랑 허벅지 끝쪽을 눌러주는 용도로 사용하구요

골반은 허리커브가 조여주고 있어요

한개로 해결되진 않치만 ^^

꾸준히 쓴다면 골반 교정에 도움이 될 듯해요

반바지 커브 실제 입어보면

푸대자루 같아요 ^^

허리 윗배까지 쑥 올릴수 있구요..

작동전에 꼭 기기가 손 닿는 부분에 놓아야 해요...

압이 너무 쎄서 조절해야 할수도 있거든요 ^^

반바지커브도 자크로 사이즈 조절할 수 있어서 남자~여자분 모두 사용할 수 있어요...

다리커브

생각보다 자주 쓰게 되요...

예전에 조리원에서  쓴 건

길이가 

허벅지 위까지 올라오지 않았거든요.

요건 제법 길이가 길어서 허벅지가 커버가 되요~

닥터라이프 원터치용예요 ^^ 닥터라이프 v7 도 원터치용이니 참고하셔요..

다이어트 해야지~

생각하면서,,,,늘어난 골반라인 줄이는게 폭표 중 하난데

사용전

ㅋㅋ 줄자로 재 둘껄? 하는 생각이 드네요~

그치만

안 맞던 청바지가

만약~

들어간다면

그렇게 된다면 ㅠㅠ

효과가 있는거라고 생각함 되겠죠 ?^^

공기압마사지기 구입하고 나서

구매후 안 쓰면 어떡하나?

했는데,

남편도 같이 써서 다행예요~ ^^

저희신랑은 예전에 족저근막염으로 병원 다닌적 있는데,,,

다 나았는데 아직도 발이 피곤한가봐요...

제가 공기압마사지기 주문했다 했더니,,,본인이 더욱 기다리시더라구요 ^^

혹~ 공기압마사지기 구입을 생각하신다면

닥터라이프 완전 추천드려요

모델명은 v7max가 가격대가 좋게 나왔구요.

주력상품인듯요...

인터넷으로 구매하실때는

네이버쇼핑 최저가 보다

닥터라이프 본사 쇼핑몰이 더 저렴하니 둘다 비교해 보셔요~~