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ㅋㅋㅋㅋ

다이어트의 계절이네요

살이라는게 첨에 찌면 좀 말캉말캉 흘러내리듯 찌다가

시일이 좀 지나면 딴딴 견고해지더라구요~

하여 좀

구석구석 주물러주고 근육도 풀어주고 하면

다이어트에 도움이 될 듯하고

또 그런거 있잖아요~

몸에 부은 곳이 있으면 첨엔 부기였지만

나중에 살되는 ㅡ.ㅡ;;;

하여 제 논리상~

ㅋㅋㅋ

다이어트에

공기압마사지가 도움이 되지 않을까? 하는 생각이 들어

큰 맘을 몇달째 먹다

구입했습니다. ^^

브랜드가 여러군데 있잖아요~

근데 제가 조리원에서 써본게

성능이 꽤 좋았어요~

하여

다른건  보지도 않고,,

어차피 비교해 볼수도 없구요~

조리원에서 만족했던 닥터라이프로 선택했습니다. 

제껀 조리원서 쓰던것보다 좋은걸로 샀어요..

병의원용이라고 되어 있는 MK-100 입니다.

MK-10 도 있는데 닥터라이프 상담원분이 MK-10은 아날로그고, MK-100이 디지털? 로 더 좋은거라고

성능이 다르다고 하시네요~

출산시에 병원에서 압박스타킹을 구입하거든요..

제왕이든 자분이든

모두 필요해요..

출산후에 간호사분이 입혀주시는데,,,

정말 하루? 만에 갑자기 다리가 땡땡하게 발끝부터 허벅지끝까지 붓는데,,,

압박스타킹이 커버 안되는 발가락이랑 허벅지는 터질듯하고,,

간지럽고 가렵고 하는데,,,

신기하게 압박스타킹 입은곳은 전혀 괜찮아요..

그러나? 계속 압박스타킹을 신고 있을수가 없어요...

하여 압박스타킹을 벗으면 온전했던 다리까지 코끼리 다리가 되요...

ㅋㅋㅋ

제 발이 좀 재밌게 생겼죠? ^

출산후 감각도 둔한 발로, 잘도 걸어다녔는데,,

조리원에서 다행히 제가 나가기 전에 공기압마사지기를 꺼내주셨어요~

" 아 맞다~! 이게 있었지? "

하면서요...

그날로 제가 공기압마사지기를

세놓다시피 해서 썼었어요~ 

그랬더니,,,

정말 부기가 며칠만에 쑤욱 빠지더라구요 ^^

옛날사진 보니,,,팔도 부어있네요..

손목보호대 한 곳이랑 안한곳이 부기 차이나네요 ^^

이때 공기압마사지기 효과를 보기도 했고,,,^^

(팔 말고 다리요~ ㅋㅋ 팔 부기는 신경도 안 쓰였구요)

나이가 점차 드니

"그게 왜 필요할까?"

했던 것들이 필요하게 되네요 ^^

전 임신기간

변한 

골반을 바로잡아야겠다는 생각이 우선이라.

허리커브 가 필요했구요...

골반이랑 허벅지를 중점적으로 지압 눌러주길 원해서 반바지커브도 샀답니다.

그런데 ㅋㅋ 반바지커브는 생각외로,,

허리가 넘흐 쪼여요 ㅠㅠ

허리부분을 느신하게 입을수도 없고,, 통으로 입고 자크를 잠그는데,,

허리쪽 자크를 안 잠그고 해봤더니,,,,지퍼가 고장날 듯 하더라구요 ^^;;;

그래서 반바지커브를 온전히 끝까지 지퍼 채워서 써야 할 듯한데,,,

반바지커브는 쪼여주는 느낌보다는 위아래로 눌러주는 느낌으로,

옆에서 조여주는 느낌은 덜하나

엉덩이랑 허벅지 끝쪽을 눌러주는 용도로 사용하구요

골반은 허리커브가 조여주고 있어요

한개로 해결되진 않치만 ^^

꾸준히 쓴다면 골반 교정에 도움이 될 듯해요

반바지 커브 실제 입어보면

푸대자루 같아요 ^^

허리 윗배까지 쑥 올릴수 있구요..

작동전에 꼭 기기가 손 닿는 부분에 놓아야 해요...

압이 너무 쎄서 조절해야 할수도 있거든요 ^^

반바지커브도 자크로 사이즈 조절할 수 있어서 남자~여자분 모두 사용할 수 있어요...

다리커브

생각보다 자주 쓰게 되요...

예전에 조리원에서  쓴 건

길이가 

허벅지 위까지 올라오지 않았거든요.

요건 제법 길이가 길어서 허벅지가 커버가 되요~

닥터라이프 원터치용예요 ^^ 닥터라이프 v7 도 원터치용이니 참고하셔요..

다이어트 해야지~

생각하면서,,,,늘어난 골반라인 줄이는게 폭표 중 하난데

사용전

ㅋㅋ 줄자로 재 둘껄? 하는 생각이 드네요~

그치만

안 맞던 청바지가

만약~

들어간다면

그렇게 된다면 ㅠㅠ

효과가 있는거라고 생각함 되겠죠 ?^^

공기압마사지기 구입하고 나서

구매후 안 쓰면 어떡하나?

했는데,

남편도 같이 써서 다행예요~ ^^

저희신랑은 예전에 족저근막염으로 병원 다닌적 있는데,,,

다 나았는데 아직도 발이 피곤한가봐요...

제가 공기압마사지기 주문했다 했더니,,,본인이 더욱 기다리시더라구요 ^^

혹~ 공기압마사지기 구입을 생각하신다면

닥터라이프 완전 추천드려요

모델명은 v7max가 가격대가 좋게 나왔구요.

주력상품인듯요...

인터넷으로 구매하실때는

네이버쇼핑 최저가 보다

닥터라이프 본사 쇼핑몰이 더 저렴하니 둘다 비교해 보셔요~~

안녕하세요^^
갓 나온 빵이 진짜 맛있잖아요
특히 저는 아침에 길을 걷다가 빵집에서 갓 구운 빵냄새가 나면 유혹이 되어 걸음을 멈추고 고민을 하게 되요ㅋ

오늘은 가정에서 에어프라이어로 간단하게 빵 굽는 방법을 알려드릴께요.

방법은 생지를 구입하면 되요.
요즘은 인터넷 쇼핑몰에 생지를 검색하면 바로 배송이 되니까 편하더라고요

준비물:  에어프라이어, 생지, 집게, 접시

오늘은 두가지 빵을 준비했어요.
크로와상과  고구마파이예요~

1. 크로와상

크로와상 생지를 에어프라이어에 담습니다.

이모습에서 어떻게 변할지 궁금하시죠?ㅋ
변신 전 모습이에용~^^

에어프라이어에 180도 온도에 시간은 10분을 맞춰놓았어요

짜잔~!!!!
드디어 잘 구운 빵을 소개합니다.

변신 후의 모습^^
노릇노릇 먹음직스럽게 부풀어올랐네요.

접시에 담았는데 넘 예쁘네요 ㅎ

몸에 좋은 아몬드견과류 음료와 함께 먹어보니 고소한 페이스츄리맛과 잘 어울려 아주 맛있네요~^^

성공입니다!

2. 고구마 파이

첫번째 성공하고나니 자신감이 생겨서
두번째는 파이에 도전해봅니다.

고구마파이 생지를 에어프라이어에 넣고 똑같이 10분동안 구웠습니다.

짜라란~!!!  역시 먹음직스럽게 구워졌죠?

달콤하고 부드러운 고구마 크림과 바삭한 파이가 만나 겉바속촉 아주 맛있네요.

실패확률이 없어 어린이들과 만들어도 성취감 뿜뿜 올려줄 수 있겠어요.


이상 간단하게 가정에서 빵 굽기가 성공적으로 마쳤습니다~^^♡

이번에  세컨드하우스를 마련하면서
새집에서 사용할 디퓨저를 선물받았어요.

그것도 제가 좋아하는 조말론으로요ㅋ
후기 작성할께요 ^^

제가 받은 디퓨저예요~
고가라서 깜놀했어요 ㅋㅋ

새집 주소로 해서 택배로 받았는데 시간은 좀 걸렸어요
검은 상자에 왔어요.

상자를 열어보니 종이포장재로 둘둘 말려있네요

벗겨보니  왠 보자기가 나왔습니다 ㅋㅋㅋ
네모난 검정색이 조말론 런던 마크가 되어 있어요

보자기를 풀었는데 스카프로 사용해도 될것 같은 생각이 드네요ㅋㅋ

조말론 런던 케이스예요

짜잔~!!
드디어 주인공인 디퓨저의 모습이 공개되었습니다.
첫모습은 깔끔하고 럭셔리하네요.

뒷면에는 용량과 설명이 되어 있습니다.

아랫면에는 주의사항이 있습니다.

디퓨저에 꽂을 리드스틱 10개가 리본에 묶여 있네요

사용 설명서가 들어 있습니다.

거래명세서도 들어 있군요
디퓨저,선물박스,보자기 선물포장
3가지로 구성되어 있어요.

설명서대로 트위스트 오프캡을 돌려서 연 다음 메탈 캡 중앙 부분에 부착되어 있는 블랙 밀봉 비닐을 벗겨냈어요.
메탈 캡을 원위치로 한 다음 리드스틱 5개를 꽂았어요.

총 구성품이예요.

완성된 디퓨저를 어디에 놓을까 하다가
안방 침대에 올려놓았습니다.
상당히 고급스럽고 분위기가 있네요.

조말론 런던의 시그니처 향인 라임 바질 앤 만다린이 침실에서 퍼져나갑니다.

165ml대용량이라서 리드스틱을 5개 꽂아놓으니 잘 때 향이 너무 진해서 3개로 바꿔놓았어요.

아래에 디퓨저 향 4가지를 소개할께요

자신의 취향에 맞는 향으로 골라보세요.
집들이 선물로 추천합니다~^^

개인적으로 달달한 향을 좋아하는데 선물받은 향이 제 스타일은 아니고 아직 낯설지만 시그니처라니 좋긴 하겠죠~

왠지 느낌상 집이 호텔이 된 느낌이 드네요
ㅋㅋㅋㅋ